大暑这样吃赶走积攒一年的湿气盛夏终章，大暑已至。这是夏天最后一个节气，也是湿气最重的时刻。出门5分钟，流汗2小时，感觉整个人都“发霉”了😭

听劝！这个时候千万别天天抱着冰奶茶续命❌ 脾胃一凉，湿气只会赖着不走。 每天坚持喝冬瓜薏米水+泡脚，虽然很难坚持，但身体真的会告诉你：轻盈了很多！✨

今日大暑，记得给自己煮碗赤小豆薏米粥，好好爱自己的脾胃呀～🥣