普通人的AI安全自保指南：

牢记“陌生屏幕检验法”：上传前问自己：“如果这份文件/照片现在出现在一个陌生人的电脑桌面上，我会不会慌？”只要答案是“会”，就坚决不传。

坚持“脱敏”与最小化原则：必须上传文件时，先在本地将姓名、手机号、金额、公司名等替换为虚拟信息或打码处理；能复制关键文字片段发送的，就绝不上传完整原文件。

警惕“看似无害”的互动：不仅是办公文件，即便是测肤质、AI写真生成、童年照修复等看似娱乐的小程序，若要求上传高清正脸照，也需格外谨慎，避免生物特征数据被过度收集。

关闭不必要的云同步分析：手机相册自动备份到云端后，部分云端AI分析功能可能会默认读取照片，建议关闭相关权限或定期清理。