初夏湿气重，食疗祛湿少遭罪
初夏雨水增多、气温回升，湿气极易侵入人体，导致身体沉重、大便黏腻、长痘浮肿。家常食疗轻松祛湿，温和排湿不伤脾胃 ☔
1.赤小豆薏米水 🫙
2.冬瓜海带汤 🥣
3.陈皮茯苓粥 🍚
4.紫苏炒蛋 🍳
初夏湿气缠身别硬扛，食疗祛湿最安全。日常坚持清淡祛湿食补，疏通身体代谢，轻松摆脱湿气困扰 💦