今天是7月16日，早晨称体重55.18公斤。距6月2日称体重59.01公斤，我不敢相信减了这么多。

真的是太惊喜了。
55.18公斤是我减肥以来称体重最轻的一次。

我是怎么做到的呢？
近段时间中午在我妈家吃饭。中午这顿饭我没有约束，吃得很饱。

早晨和晚上，我一般就很简单。
早晨喝两杯白开水。吃点黄瓜蘸酱，有时吃些小西红柿和两个梨代替早餐。

下午五点多饿了，喝两杯水，吃黄瓜，西红柿。
有时蒸两个茄子蘸酱吃。

晚上跳健身操一个半小时，大量排汗，喝一瓶矿泉水促进代谢。

没想到近一个半月以来的坚持，减肥起到了立竿见影的功效！

而且，以前吃完午饭，就眼皮沉重，昏昏欲睡。现在吃完午饭，头脑清醒，可以支撑到下午两点再休息。

我感觉体重减轻真好！