有可乐、果汁、白开水，喝哪个还真得看情况。要是刚睡醒或者运动完，渴得不行，那必须选白开水。它解渴还没负担，是身体刚需，像日常轻微口渴时，小口慢喝温白开，能立马缓解口干。
要是馋了或者精神不好，来口冰镇可乐，多巴胺直接拉满，配炸鸡超爽，但晚上或者控糖期就算了。
果汁呢，吃太油腻时喝好像还行，但市售果汁糖分高，纤维还流失，除非鲜榨不加糖，不然不咋推荐。
我觉得可以先喝半杯白开水解渴，再抿一小口可乐过过瘾，健康快乐两不误。 3