我之所以能比别人赚得多一些、认知高一些，最核心的原因就是：我的“可支配时间”比别人多，我思考和学习的时间比别人多。

我平时不做饭、不做家务、不参加婚礼、不参加同学会和各种聚餐，我很少跟朋友出去聚餐，我只跟那些能让我全身心愉悦、能在各方面能滋养我的人一起吃饭。

很多人之所以每天都很忙碌，就是因为在吃饭这件事上花费的时间太多了，而且分为直接和间接两种。

直接的，如果你自己做饭，或者跟朋友一起出去吃饭、聚餐，那么无形之中就会比我多消耗1-2个小时。

间接的，如果你吃传统的中餐：米饭+炒菜，面条+几片肉和菜叶子，饺子，包子，粥，凉皮，肉夹馍.....那么你吃完之后半小时就开始犯困(晕碳)，这种头昏脑涨的状态可能持续一小时甚至更久。