人能不能坦然接纳对事的客观评价，本质看内心有没有价值余裕。

如果一个人长期被肯定，对自身能力与价值足够笃定，内心是充盈松弛的。别人指出流程、方案里的问题时，他分得清讨论只针对这件事，不会联想到对方看不起自己，自然心平气和沟通，不需要旁人小心翼翼照顾情绪。

可长期缺少认可、一直活在资源和肯定都稀缺环境里的人，内心本就非常紧绷。外界任何一点指正，都会下意识解读成对整个人的否定。没有多余的心理空间去区分“事”和“人”，立刻竖起防备的尖刺，把单纯的工作、价值探讨当成居高临下的评判、针对自己的攻击。

这不是矫情，只是长久得不到正向回馈、手里选择寥寥无几时，身体自发生出的自我保护。不必苛责处于敏感紧绷时期的自己，我们可以慢慢沉淀、积攒属于自己的底气，等内心的安全感足够，自然而然就能分清事情本身和对自我的评判，从不同的声音里汲取养分。