42.195公里想1小时跑完，每公里配速要做到1分26秒，远超人类身体承受上限。

就算顶级运动员，身体糖原储备有限，高强度奔跑30多公里糖原就会消耗殆尽，后期只能依靠效率更低的脂肪供能，跑者必然出现撞墙掉速。
同时心肺供氧、乳酸堆积、体温调节、骨骼承压都存在生理天花板，再优秀的选手也无法长时间维持超高配速。
如今人类马拉松极限大约在1小时57‑58分钟，1小时从生理学层面根本实现不了。
科学训练只能不断靠近身体上限，却没办法打破人体与生俱来的生理枷锁。
马拉松科普 长跑极限 跑步干货 精英跑者