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适当午睡是可以提精气神的已经想不起从啥时候开始就没有午睡过了午睡不当很容易心气不

适当午睡是可以提精气神的已经想不起从啥时候开始就没有午睡过了午睡不当很容易心气不足不午睡也很容易心气不足就是此时此刻我的心脏都感觉不太舒服所以能午睡的时候小憩个二十分钟稍微缓一下也不错