这次整体看着比上次整齐花哨，热闹缤纷的，可就是感觉少了点精气神。
精气神不足的表现还挺多样，阴虚会有面颊潮红、咽干等症状，阳虚则会畏寒肢凉、喜热饮。
精气神不足的原因也不少。
压力大可能是因为维他命B与C不足，注意力不集中或许是缺铁导致贫血。
恢复方法也有很多，缺维他命B与C就多吃谷麦类、豆类食品；缺铁就多吃鸡肉、鱼、蛋类。
像上班族无元气，自制枸杞菊花茶喝就挺不错。
希望下次能看到更有精气神的状态！