律所的Dirty Work很多，把重复性的工作（周会、考勤...）、录音转文字、校对、归档、招投标、股权穿透、打电话、给证据排序等脏活标准化、流程化，把其中80%的流程固定下来、建立一套可复用的SOP，再把 SOP进一步封装成Skill或Agent，让 AI 能够反复调用，直接把 80% 的基础流程跑完，你只负责最后 20% 的判断、修正和把关
❷坚持长期主义
律师这个职业，专业能力、信用、客户信任，都是靠长期积累慢慢滚出来的；我现在越来越觉得，长期主义不只是专业上的事，也包括身体上的事；年轻律师太容易只顾着成长，但身体基础反而一直被忽略；久坐、熬夜、喝咖啡、晒太阳少，短期好像没什么，时间长了整个人就会变得很“脆”
所以我现在会把补钙也放进自己的日常轻养生里；最近在吃的是 bioisland 成人乳钙，它是我比较熟的澳洲营养品牌，畅销中国18年，也有TGA 认证背书，属于家里人以前就买过、现在自己工作后也会继续关注的老品牌～山姆APP可直接购买送到家～
它这款是液体乳钙，搭配维生素 D3 和 MK-7 型维生素 K2，日常补钙思路会更完整一点；软胶囊形式也比较友好，不像大片钙片那么有吞咽压力；对我来说，它不是立刻改变什么的“神奇好物”，更像是一个很小但可以长期坚持的身体维护习惯
❸持续稳定交付
长期来看，持续稳定交付会变成你的信用；职场里，别人会更愿意把重要项目交给你；商业里，客户会更愿意复购和转介绍；个人成长里，你也会因为一次次完成承诺，对自己更有掌控感；一次惊艳能让人注意你，稳定交付才会让人信任你，信誉的复利比一次漂亮表现更值钱～
❹及时复盘
一个人如果及时复盘，他的每次工作、沟通、项目、失败、成功，都会给下一次提供一点更准确的判断。时间久了，差距就会出来。别人是在重复经历，他是在升级系统。复盘的价值就在这里：它让你少犯重复错误，也让你的时间、信誉和机会开始复利
