弘一法师曾说：
“很多人到死也没弄明白，
自己为什么会生病。大多数的病，都是
由于家庭不和，亲人之间相互折磨造成的。
人是气死的，花是浇死的，
凡是大病，必与情绪有关。”



初读这话，觉得太重。
细品，才知句句是真相，字字是慈悲。

家庭不和，是隐形的健康杀手。

你在外受气，回家还能躲。
可若家里是生气的源头，
你连躲的地方都没有。

天天听抱怨，天天看冷脸，天天被指责。
你想反驳，对方比你嗓门大；
你想不理，对方追着你念叨。

饭桌上没有人笑，客厅里没有人说话。
每个人心里都憋着火、怨、委屈。
你连呼吸都是小心翼翼的。

这样的家，像一口高压锅，
人人都在加压。

先是情绪炸了，然后是身体炸了。
胃病是气的，结节是憋的，
失眠是想的。病在身，根在气。


很多人生病前，
都经历过一场大的情绪风暴。

你问医生：“我为什么得这个病？”
医生说：“免疫力下降。”

可免疫力为什么下降？
是你长期生闷气、
长期压抑、长期焦虑。
你的身体替你受了所有委屈。

它不会说话，
就用病来提醒你：别再气了。

你的身体是你情绪的仓库。
你存进去多少委屈、多少恨、
多少不甘，它照单全收。
有一天它装不下了，就炸给你看。


凡是大病，必与情绪有关。

癌症、心梗、中风、抑郁……
这些病的背后，
几乎都有一个长期被情绪折磨的人。

他不是被细菌病毒打败的，
是被自己的心打败的。

那些不抽烟不喝酒却得肺癌的人，
多半是受了太多气。

那些饮食清淡却得胃癌的人，
多半是压抑了太多情绪。

所以，远离让你生气的人，
把情绪发泄出来，
放下执念，学会说“不”。

《黄帝内经》所讲：
“百病生于气也。”

你生过的每一场闷气，
身体都记得。
你咽下的每一次委屈，
身体都替你扛着。

从今天开始，少生气，
少纠结，少往心里搁东西。
你放过自己，你的身体才会放过你。