站桩体感：头上汗珠往下淌？那是气在往上冲

刚开始站桩那阵子，我最怕的就是头顶冒汗。别人站桩是后背湿，我是额头上汗珠一颗颗往下滚，顺着太阳穴淌到下巴，跟跑了三千米似的。有一回站了二十分钟，头发像洗过一样，擦汗的毛巾都能拧出水。

那段时间我挺苦恼的，觉得自己是不是练错了。有回一位老师傅路过，瞅了我一眼说："小伙子，你这是气浮在上面下不来，肩没松透。"他说我重心又偏高，气全顶在脑门上，可不就顺着汗往外跑了。

后来他教我一个法子：把意念搁在脚底涌泉穴，想象头顶有根线轻轻拎着——就这一下，汗慢慢收了，胸口那股闷劲儿也跟着散了。他还让我检查膝盖是不是跟脚尖一个方向，重心微微往后坐一丁点，让气顺着脊柱往下走。

站桩头顶出汗，说到底就是阳气浮在上头下不去。肩一沉、胯一坐，气往下走了，汗自然收住。

您要是也跟我一样头顶出汗厉害，明早站桩前先把肩膀往下沉一沉，像卸两袋沙子似的，然后想想脚底板。站完了摸摸额头，看看汗是不是少了。试完跟我说一声咱俩对对账。