【开空调最好别低于这个温度】湖南人夏季警惕空调病 中日友好医院中医部主任医师张洪春提醒，人们长期在空调冷风环境下工作和生活，出现头晕、头痛、食欲不振、发热咳嗽、关节酸痛等，都是“空调病”的临床表现，老年人、婴幼儿、孕妇，以及慢病人群更应注意。湖南医生教你4招预防空调病

🌟如果风邪和寒邪损伤了皮毛，会表现为皮肤干燥、瘙痒、红斑等；🌟如果侵犯肺部，会表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道问题；🌟如果消化道受损，会出现食欲减退、腹痛腹泻、恶心呕吐等胃肠道问题；🌟如果邪中经络、肌肉、关节，会表现为肌肉酸痛、关节僵硬、活动不利，甚至出现面瘫。
如何预防空调病？医生建议：①不要在开空调的房间里待很长时间，要经常打开门窗，通风换气；②合理调整室内温度，一般不低于26℃；③冷风不能直接吹颈椎、后背、膝关节等部位；④大汗淋漓时不要直接吹冷风。
已经受到空调病困扰的人群，可以适当饮用温水；也可以用生姜3~5片、苏叶3~6克，泡水代茶饮；或是喝点热粥，促进机体排汗散寒。（生命时报）