弘一法师说：
“人活着，不要太能干了，
太能干的人，
到老了身体都不好，
当你喊苦喊累的时候，
没有人愿意听。
钱，有人花，罪，却只有自己受。
要记住，健康永远要排在第一位。”

王阳明说：别去操心他人，哪怕是你的亲人。可是，生活中总是有很多的老实人，习惯了包揽别人的大小事。总觉得自己多做一点没什么，能者多劳是应该的。殊不知，能干不如会歇，逞强最伤自身。那些年轻的时候，不断消耗自己身体的人，一旦上了年纪，身体就会出现各种毛病。

你要知道，这个世界上，不是所有人都值得你真心实意的对他好，有些人只会心安理得的享受你的付出，没有人会体谅你的不容易，更不会有人心疼你的疲惫。当你实在撑不住了，找身边人诉苦，换来的多半是敷衍，甚至还有人觉得这都是你自找的。

都说，懂事的人没人疼，逞强的人没人哄。你会发现，那些懂得示弱，偷懒的人，往往会得到更多的体谅，而那些能干的人，不管做什么都是应该的。朱自清说，健康是生活的出发点。人活着，最重要的就是健康，否则不管你做什么都是徒劳的。所以，不要总想着事事以别人为先，也不要去亏待自己成全别人，有些事，不用非要做到完美，有些事，不用非要亲力亲为。

累了就歇一歇，难受了就直说，不必强颜欢笑着说自己没关系。钱够用就好，不要拿健康去换碎银几两，根本不值得。人这一生，不过几十个春夏秋冬，活得舒服自在才是最重要的。不要等到身体撑不住了，才后悔曾经太过能干，学会偷懒，其实是对自己的善待。人这一生，凡事都赢在适度，毁在过度，用力过猛，毁掉的是自身。