超开心！我以为这几天没练肌肉肯定降了！跟半个月前比又增加了0.5kg，脂肪减少了0.8现在体脂率27.8%
我之前测量腰部脂肪多，我就一直练卷腹，现在腰部脂肪是标准了
接下来继续加强腰部和下半身肌肉💪
