小伟是1月20号戒烟的十天以后，一个同事跟我一起戒烟了。昨天我们

小伟是1月20号戒烟的十天以后，一个同事跟我一起戒烟了。昨天我们两个在一起，他确实没有再抽了，跟小伟一样半年了。他完全是因为身体不允许他抽了，他下巴的位置，长期长大的那个脓包痘。反反复复已经一年左右了，辛辣的不敢吃。酒也不敢喝，始终也没有好。

通过我跟他在一起，我发现他有以下三个不好的习惯。1、长期吃咸太多，特别喜欢吃咸菜。2、特别喜欢吃面包、零食等等3、肠道不好，中午饭后蹲坑40分钟左右

如果他长期还是坚持以上3点不好的习惯。当然可能除了这3点之外，还有其他我不知道的。他想要改变脸上的痘痘很不容易