今天读了《病由心灭》这本书，
书中最精妙的解读就是拆解这个“患”字，
你看“患”病的“患”字，由“串”字和“心”字组成，
寓意着人心被琐事，怨气，焦虑反复牵绊，
上下躁动，不得安宁，久而久之，疾病便会悄然滋生。

老祖宗在《黄帝内经》中，早就道明了患病的真谛，
怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，
人心的喜怒哀乐过度的泛滥，
从来都不是无伤大雅的情绪波动，
而是日积月累侵蚀身体的隐患，
所有的负面情绪，都是堆积在身体里的毒素，
怨气多了，思虑重了，忧愁久了，
身体自然会以病痛的方式，
向我们发出求救的信号，
所以治病先治心，养生先养心。

人到晚年，愈发懂得：健康最贵，心安是福，
往后余生，不内耗、不纠结，少生气，
稳住自己的心情，就是对身体最好的呵护，
心清净了，烦恼就少了，
心态平和了，病痛自然也就少了，
心若安然，百病自消，
好好养心，好好惜身，
以平和之心，渡余生漫漫岁月。