最近瘦了个大的
大概20多斤吧
然后非常有意思的是
这两年一直比较胖
也一直想减，但是减不下来
结果最近换了一把手后
很是莫名其妙的瘦了
.
所以我突然发现了一件事
我可能这两年一直没有瘦下来
是因为我在工作中承受了太多的压力
疲劳和委屈
你白天的日子，是不是永远在“撑着”？
工作里受了委屈不敢翻脸
累到脑子发懵也得把活干完
连情绪都得挑晚上回家才能释放
一整天下来，体力没耗多少
心神早就被抽干了
明明一天都是在坐着
但是就是回家累的浑身疼
加班加到9点10点
回到家想想太tm委屈了
整个人像一块皱巴巴被用废的抹布
整个脑子里只有
“吃点好的吧…”
于是又给自己煮了包泡面
还不忘加个餐肉和溏心蛋
吃完后再打个饱嗝
躺倒床上一边满足一边懊恼
明天说啥也不吃了[笑哭R]
.
结果呢？白天忍得越苛刻
心里的委屈就越重
到了晚上食欲反扑得就越凶
越减越胖，越胖越焦虑
结结实实困在“委屈—暴食—自责”
的死循环里
.
结果这一个多月
明明我都没想着要瘦
但是心情就是很好
工作中由于一把手的更换
得到的也都是正反馈
晚上自然也不用那些高糖高热量的东西来填补
就这么很轻松的瘦了20多个
.
由此
我真的也想劝一下瘦不下来的各位宝子
很有可能
不是大家不自律
而是大家白天上班太委屈了
必须得靠晚上的这些胡吃海塞
短视频 追剧来缓解白天的疲劳和委屈
当你把心里的褶皱慢慢舒展开
把日子过得松弛又开心
你会发现：不用硬扛，不用死忍
体重反而会悄咪咪地往下掉
毕竟，心情顺了，人自然就轻盈了
