北京协和医院博士说：
“你的性格不改，病就永远治不完，长期的压抑情绪，或者爱钻牛角尖的人，身体会不断分泌压力的荷尔蒙，他会像慢性毒药一样攻击你的身体。”

你说身体太差？其实是你心眼太小。

北京协和医院的博士说的真话，比那些鸡汤刺耳一万倍：性格不改，病就永远治不完。

我们总以为病是风吹的、是累的、是吃出来的。错。病多半是想出来的，是气出来的，是压出来的。

长期压抑情绪的人，像个闷葫芦。职场上受了气，憋着；家里受了委屈，忍着。表面风平浪静，心里狂风暴雨。身体可不傻，你每一次吞下去的委屈，都在身体里变成了
“慢性毒药” 。中医讲“怒伤肝、思伤脾”，你压抑的愤怒攻击肝脏，你无休止的焦虑攻击脾胃 。

还有那些爱钻牛角尖的人，对一件事反复纠结，这叫“反刍思维”。你以为你在思考，其实你在自我折磨 。压力荷尔蒙持续飙升，它在腐蚀你的免疫系统。结节、囊肿、甚至肿瘤，都是这么一点点喂出来的 。

看看那些长寿的人，真不是因为吃得好，是因为“没心没肺”。遇事不怒，对错不争，输赢不辩 。

养生，就是养情绪。把心放宽了，病就退了；把执念放下了，人就顺了。

除了生死，都是小事。你若看开了，风霜雨雪皆是景；你若想不通，风和日丽也闹心。

别拿别人的错误，惩罚自己的身体。 这一辈子，照顾好自己的情绪，就是最好的抵抗力。