建议像小狗一样养自己践行小狗式生活有些时日，每日出门散步遛自己，按时作息不熬夜，身体疲惫就歇着，放下无谓讨好。虽没法事事完美复刻，可心态松弛不少，内耗变少，日常状态肉眼可见变好。小狗式生活才是养生天花板
