给予别人利益，自己也会得到实惠；对别人怀有怨恨，自己也会招来祸害。
你投向世界的每一份善意，最终都会以某种方式回到你身边。你抛向他人的每一丝怨恨，同样会回馈于你。
正是因为利出者实及，所以不要把善意等同于交易，更不要把善意建立在优越感上，看成对别人的施舍。
那为什么怨恨往往会招来祸害，实在是当你对某个人怀有怨恨时，你的思维会变得偏激，你的判断会变得失准，你的行为会变得冲动。
这种状态下，你很容易做出错误的决策，说出伤人的话语，采取过激的行动。最终的结果就是怨恨产生怨恨，敌意招致敌意，伤害引发伤害。
生活中改变世界的最好方式，就是改变自己。如果你一直抱怨世界太冷漠，不如先让自己变得温暖。
练功亦是如此，把对症状的执念转移为练功的动力，专注当下练功的分分秒秒，长期积累，水滴石穿。
