小雪节气，吃白菜萝卜不如它，天然的“黄体酮”，女人常吃不显老
小雪节气到来，女性需要补充黄体酮，以美容养颜、延缓衰老。黑豆含有天然黄体酮，是女性冬季滋补的好选择。推荐食谱：黑豆羊骨汤。黑豆富含植物蛋白和微量元素，能补充肾气，使人在寒冷的冬季更加舒坦。建议多吃黑豆，也可以搭配黑木耳一起食用。