“立冬五不吃，家人添安康”，下周三立冬，懂得忌口，顺利入冬
冬天来了，我们要注意饮食，避免吃寒凉的食物，比如冷肉、苦瓜、螃蟹、酸菜和烤串。这些食物可能会引起肠胃不适，甚至给健康带来危害。“立冬五不吃，家人添安康”，我们要选择蛋白质含量高或含有大量维生素的食物进行滋补。