老赵第一次站桩两分钟就晃成筛子，心里只嘀咕：这玩意儿真能救命？ 三个月后，他血
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三个月后，他血
海景花园的文章
“一把拍子就能决定你能不能赢球？”上周俱乐部友谊赛，阿豪用刚上市的天斧100ZZ
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“拼命跑半小时，体重纹丝不动；慢悠悠散步40分钟，反而轻了四两。”昨晚，小区群里
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有人可能会觉得，胖子没有腹肌是常识，但你知道吗？ 大连一位00后男生，小徐，体
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你有没有发现，刚打完坐，腰背就像被千斤重压？ 这不是身体出了错，而是一种普遍的
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“一个月瘦10斤”的flag刚插上，体重秤就偷偷把电池调成了省电模式。 NIH
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NIH
“拳头砸地还能击掌？这不是杂耍，是UFC选手的暗器。” 健身房里，有人做俯卧撑
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有人会觉得，夏天在泳池自拍就像饮料上的一抹薄荷，清新又随性，但你是否注意到，潮流
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“练气先练脚”这个说法听起来像玄学，可黄山脚下真的来了位老师，把“脚下生根”当卖
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“练拳不练功，到老一场空”这句话，拳馆里每天喊，可真正肯把脚绑进跳绳里的人，不到
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“才15分钟，腿就抖成筛子，却比跑5公里还爽。” 术后第21天，她站在客厅瑜伽
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“吃药都压不住的焦虑，跑个步就能好？”——这听上去像卖保健品的玩笑，可昨晚刚加完
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“等我PPT做完就去跑5公里。”——凌晨1点，林晓把跑鞋放回柜子，顺手给自己点了
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“晚饭晚一口，腰围多一厘米。” 这不是吓唬，是《Nature》新研究给的数据：
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“一条瑜伽裤，一年省200英镑药费？”英国老头把这话贴在了社区公告栏上，结果整个
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“会游泳就不会累”这句话，把不少人骗下水。 我上周在小水库试了下：230米单程
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“70岁像40岁？我先把家族群那张跑步大爷的照片甩回去，再甩一条链接，群里瞬间安
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“我就想摸一下你的腹肌”，说完这句，健身房的陌生大叔把手伸了过来。 他旁边还站
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他旁边还站
“50岁、16%体脂”，这几个字刚蹦出来，评论区就炸锅：有人喊P图，有人直接甩出
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晚上十点，冰箱“咔哒”一声自己弹开，你却把手缩回来——这就是自律最爽的瞬间。
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