我觉得快乐不需要想太多，快乐其实是一件很容易懂的事，越简单、越单纯的，就是越甚深、越真实的快乐。
我们常以为快乐就是越复杂的、越新的、以前没有的事物，已经得到的就觉得没什么。其实快乐就是我们早就有了的，但我们忘了它有多珍贵，不再珍惜它了，反而冀求新的东西，不断的向外去追寻。快乐只是有没有被认出来而已，也就是懂不懂得知足和感恩而已。
有些人会想所谓「知足」，到底要到什么程度才应该知足？其实不管你拥有很多、还是很少，都可以从里面学到一种知足，这都在于你的心，你的心会给你快乐，所以我们要去学习知足，让自己拥有知足的心；否则不断追逐无尽的慾求，只会让情况越来越糟。
～大宝法王噶玛巴《三主要道》
