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一顿饭吃四分之一生洋葱,任何调料不加,不吃别的菜,连吃三天试试。我以前也有过便秘

一顿饭吃四分之一生洋葱,任何调料不加,不吃别的菜,连吃三天试试。我以前也有过便秘,我是晚上睡觉前洋葱下一两馍,我坚持近两个月,其间没出现便秘。供参考。