对于正常人而言，每天吃两顿饭完全可行，而且对健康有益（重体力劳动者除外）。血糖高的人，衡量饮食并非取决于用餐顿数，而是以不饱不饥为考量。所谓不饱，即吃到七成饱；不饥，则是以不出现低血糖为标准。此外，血糖高的人切忌食用过热的饭菜，温热为宜。