我最近一直情绪低落，原因就是想的太多，思绪太多太杂，乌七八糟的事像过电影似的从大脑里面翻过来翻过去，最后导致我白天无精打采，夜里睡不着觉，自我内耗，消耗自己的精神，进而影响了身体健康。 把我折磨的够呛，没办法了，我出门，没目的溜达，溜达到那就是那，什么都不想，看人、看景，这样几天下来，晚上躺倒就睡，第二天起来发现好了，又精神了！[大笑][捂脸][玫瑰]