打麻将对身心健康的影响不能一概而论。 偶尔打打麻将当作娱乐，好处不少。宁波诺丁汉大学教授研究近1.1万名45岁以上居民发现，打麻将这种社交活动能帮中老年人抵抗抑郁，缓解他们因流动、留守带来的孤独与心理压力。 但沉迷其中危害极大。从心理上，容易上瘾，还会因输钱产生焦虑、抑郁等情绪。社会关系上，会忽视家庭，引发矛盾，若涉及赌博还会有财务问题。身体方面，久坐不动会增加心血管疾病、肥胖风险，还会导致睡眠障碍。所以，适度打麻将有益，过度就成了健康杀手。