Sub 70 💖Finally made my first Hyrox！🥇人生第一场Hyrox✅🏆69分✅30年龄组第12✅🤝和搭档决定一起参加上海站混双后🏃♀️➡️开始了一个半月的训练🤔因为担心受伤，我也停了所有越野赛🏋️♀️这期间有间歇跑、LSD、力量和有氧训练🐶开始的每天都累疯了💪我在健身房几乎不上大重量，毕竟跑步和力量训练都是为了享受每一次越野跑🚶而我的搭档在跑步方面属于佛系跑在这一个半月的备赛时间里🔔他身体里的速度和心肺被激活了🤣🔨我也举得起扛得动了🤣可见运动能让你感知身体无极限🙃然而，赛前两周唯一一次模拟🛷因为地面太卡原本对大重量Push就没什么信心的我把腓肠肌拉伤了，但因为对疼痛比较钝感也是坚持完成了比赛🪨拉伤后的两天小腿肚子像两块坚硬的石头🏥接下来的一周三次康复和各种消炎止痛热敷用上了所有总算在比赛前感觉到腿是腿了😅1️⃣这是我们第一场Hyrox在这之前我们都没有参加过个人赛🚩目标是75分钟，争取不犯规罚时赛中从Pull我被警告突然就忘了数次数，多拉了12米再到波比跑向第二道开始后又被要求回到第一道重新跳到后来的墙球不停no rep🤣可以说是经历了所有💖也开心完成目标🎯夸夸Nike服务站的小哥哥小姐姐们，造型、拍照、恢复、补给，全方位的支持实在是被暖到了🥰下站见啦（）