如果跑步没弹性，那么就练体重，强化脚踝力量。 我总瞅着他跟自己的身体过不去，后半程整个人都往下坠，跑完步就撑着膝盖在那喘半天。 所以他现在不一个劲儿地猛跑了，他开始去练那个很多人都看不上的地方，把力气从根上使。
