54岁按照科学饮食模式，七年没过百一日三餐。 我瞅着她根本没亏待自个儿的嘴，每顿饭都把鱼虾、豆腐往盘子里码，吃得踏踏实实的，完全不像是在跟体重较劲。 她就是要用这些好吃的把身体里的劲儿留住，不让皮肤松垮下来，所以整个人都透着一股紧实劲儿，舒坦地就把自己活成了想要的样子。