今天《中医养生一味一方系列》学🥑牛油果，它是近年热门的“网红水果”之一，无论是减肥代餐、宝宝辅食、美容养颜……都有它的身影🔥🔥 . 🌿认识牛油果 别名鳄梨，中药名樟梨，花期2-3月，果期8-9月原产热带美洲，我国福建、台湾、广东均有栽培，其味甘，性平，中医养生🉑️生津止渴、健胃清肠美容抗衰‼️对于糖尿病患者很友好～ . 🥑牛油果冷知识 牛油果富含多种维生素、脂肪酸、蛋白质及钠、钾镁、钙等矿物元素🌟🌟它是脂肪含量最高的水果之一，有“健康脂肪”、“森林黄油”之美称。因此，牛油果是素食者很好的脂肪补充食品。 · ♥️高热量 ♥️高脂肪 💚丰富维生素 💚高膳食纤维 ⚠️减肥代餐中食用牛油果，记得减少其他热量的摄入哦~不然一小心～胖了😨😨 . [doge][doge]牛油果搭配一款水果，力量强多倍‼️‼️ 🌟牛油果+香 蕉=润肠通便 🌟牛油果+猕猴桃=美白抗衰 🌟牛油果+雪 梨=润肺清燥 🌟牛油果+苹 果=瘦身减脂 . 好了，今天的分享就到这啦，我们下期再见👋 最后，祝大家，健康，平安，喜乐🍎