五红汤🥣最近超🔥受到很多养生女孩子的喜爱…它是中医养生中补气、养血、调经的经典食疗方，红豆是五红汤中一味主要药食，今天的《中医养生一味一方》学🌿红豆。 · 认识🌿红豆 古人常用红豆寄托相思之情，有相思豆的美誉。在中医中，李时珍把其称作“心之谷”🉑️清心养神，利尿消肿，润肠通便。 原方“五红汤”中有红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞⚠️⚠️但不宜阴虚、痰湿偏盛者用，今天贺五姐给大家整理了一份适用于不同体质的五红汤[派对R] · 五红汤📒食谱大全 1⃣️血瘀体质 症状：舌头暗紫、黑眼圈、皮肤暗沉、姨妈推迟 方组：红豆+山楂+花生+红枣+枸杞+红糖 ➕加入的山楂，有消食健胃、活血化淤之效，非常适合血瘀体质的女孩子👍👍👍 2⃣️阳虚体质 症状：手脚冰冷、精神不振、小便清长、浮肿 方组：红豆+桂圆+生姜+花生+枸杞+红糖 ➕加入的桂圆与生姜，具有补血养气、活血驱寒之效，怕冷女孩用起来～[萌萌哒R][萌萌哒R][萌萌哒R] 3⃣️阴虚体质 症状：手足心热、失眠烦躁、上火长痘、口干 方组：红豆+黑豆+百合+红枣+花生+红糖 ➕加入的黑豆与百合，具有补血养肾、养阴清热，滋补精血之效 4⃣️气虚体质 症状：面色苍白、易感冒、气短、头晕、乏力 方组：红豆+黄芪+西洋参+红枣+枸杞+红糖 ➕加入的黄芪与西洋参，具有补气固脾、补气养阴之效，这是贺五姐常用的[派对R][派对R][派对R] 5⃣️痰湿体质 症状：腹部肥满、身重浮肿、大便不成形、粘稠 方组：红豆+赤小豆+淮山+茯苓+花生+枸杞 ➕加入的赤小豆、淮山与茯苓，具有消除水肿、健脾益胃、利尿祛湿之效[黄金薯R][黄金薯R][黄金薯R] 6⃣️气郁体质 症状：爱生气、敏感、抑郁、胸痛、月经不调 方组：红豆+玫瑰花+花生+红枣+枸杞+红糖 ➕加入的玫瑰花，具有益肺宁心、行气解郁之效，非常适合郁体质的女孩子[扯脸H][扯脸H][扯脸H] · 注意事项 ⚠️具体用量，见图2⃣️图3⃣️，不做赘述 ⚠️经期女性不宜食用 ⚠️感冒发烧不宜食用 · 好啦，今天的分享就到这啦，我们下期再见👋 最后，祝大家，健康，平安，喜乐🍎