“牛奶”作为公认的营养饮品，有“白色血液”的美誉[黄金薯R][黄金薯R]因营养价值成为很多人健康生活的一部分。但牛奶始终有一部分人“无福消受”‼️‼️ . 据《2021中国奶商指数》报告：约1.9亿国人自称有乳糖不耐受症💔💔 . ⚠️👉乳糖不耐受的6个信号 1⃣️腹鸣，咕噜咕噜响 2⃣️腹胀，腹部不活 3⃣️恶心/腹部绞痛 4⃣️便秘/稀便 5⃣️放屁/屁多 6⃣️湿疹 . ⚠️👉乳糖不耐的原因⁉️ 1⃣️先天性乳糖酶缺乏，很少见！ 2⃣️原发性乳糖酶缺乏，因后期饮食改变，如：断奶、奶制品摄入少，导致乳糖酶分泌能力退化 3⃣️继发性乳糖酶缺乏，因肠道健康受损，暂时性乳糖酶活性地下，出现腹泻、水样便～ . 💡👉乳糖不耐受怎么办🌟🌟 ✅少量多次喝奶，建立耐受 ✅不要空腹喝奶，先吃主食再喝奶 ✅补充乳糖酶，帮助乳糖分解 ✅直接选择0乳糖牛奶，无负担吸收 . 📮👉我是一个牛奶狂热者～对“奶味”食物甚是喜欢，奶糖、奶片、酸奶、鲜奶，无一不爱......矛盾的是我是“乳糖不耐受者”[失望R][失望R]所以，我的日常奶制饮品都选择舒化无乳糖牛奶，100%生牛乳，3.2g/100ml原生乳蛋白🌟🌟而且，它采用专利LHT乳糖水解技术，达到了国际“0乳糖水平”[哇R][哇R]将难消化的乳糖大分子水解成小分子，让牛奶中的营养都能被人体真正吸收～营养丰富、易吸收无负担～喝牛奶再也不怕乳糖不耐受啦[色色R][色色R] . 🌟👉重点是味道“自然清甜”➕奶香十足～巨巨巨好喝[喝奶茶R][喝奶茶R]0乳糖～随时都可以舒化～无论空腹喝、冷着喝、大口喝、乳糖不耐受都能get哦～ . 好啦，今天的分享就到这里啦～我们下期再见 最后，祝大家，健康、平安、喜乐