转自：嘉兴日报

※欢喜录

让身心一直在路上

■许宏林

“一天两场马拉松”，听起来不可思议，我却在10月25日这天做到了。7点半鸣枪的是“欧派工贸2025海宁・金庸故里神仙湖半程马拉松”，10点开始的是在海宁市图书馆“2025年长三角阅读马拉松”。

早上五点，我已整装出发。驱车前往金庸旧居的路上，方向盘传来的凉感与窗外渐亮的天色交织，瞬间将我拉回十年前第一次站在马拉松起点时的心境。7点半，发令枪响，我汇入奔跑的人潮，有意识地控制着速度，将配速控制在4分15秒左右。赛道旁，稻田泛着金黄、弥漫着甜香；神仙湖的水映着山影、升腾着浅雾，都在陪伴着我奔跑。

跑到15公里时，小腿的酸胀感顺着肌肉纹路往上爬，真想慢下来走两步，可脑海里回响着“真正的耐力不是速度，是在绝望中保持节奏”，我咬着牙调整呼吸，把步幅放小、步频加快，紧盯前面跑者背影。最后1公里时，耳边只剩自己的喘息声，支撑我的唯有心中那句“锲而不舍，金石可镂”的古训。冲过终点线，志愿者微笑着递来奖牌，“恭喜完赛”。手机收到了短信，显示净成绩“01:30:47”、个人排名“第90名”。来不及过多休整，我匆匆拉伸完，擦了把汗换好衣服，便驱车赶往海宁市图书馆。

抵达图书馆时，离开赛还有5分钟。指尖还带着跑步后的余温，我抱着刚领的参赛图书和指南坐到指定座位。身边的阅读者已翻开参赛图书，油墨的香气混着金桂的清香，一下子把我从赛道的喧嚣拉进安静的文字世界。这是我第四次参加“长三角阅读马拉松”。第一次参加时，还不太适应这种“限时阅读+答题”（6个小时内阅读300多页的书、完成答题、撰写半页纸的读后感）的模式，读到一半就觉眼皮发沉，脑子像灌了铅。最终虽只获得78分，内心却充盈着别样的满足。后来每届都来，便慢慢摸出了门道，先看目录理清结构，再带着问题读细节，遇到打动自己的句子就随手标记。

四五个小时很快就从字里行间流过，提交答卷，屏幕显示成绩：“90分”。突然想起早上半程马拉松个人排名也是“第90名”，一日之内，两个“90”，像冥冥中的约定。如果说跑步是让身体“动”起来，把心里的烦躁跑出去，让身心变空旷；那阅读就是让思想“动”起来，把外面的世界读进来，让身心变深邃。

从凌晨五点至下午四点，整整11个小时，一动一静、一跑一阅，尽管已经非常疲惫了，但身心是愉悦的，就像做了一次全面的“SPA”。有人问我，这么折腾图啥？其实我也说不上来，只知道跑步时，我能听见自己内心的声音；阅读时，我能看见更广阔的世界。十年光阴，跑步陪我度过了无数个清晨，让我在忙碌的工作之余，守住了一份“从从容容”；阅读陪我度过了无数个夜晚，让我在平凡的日子里，留下了一片“诗和远方”。

人生不就是一场漫长的马拉松吗？跑步和阅读，就是人生旅程里最好的“伙伴”，一个让我们拥有健康的身体，去丈量世界的广度；一个让我们拥有丰盈的内心，去探索生命的深度。刘禹锡说“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，十年坚持就是在岁月里淘洗自己，跑步磨掉的是浮躁，留下的是沉稳；阅读筛去的是浅薄，沉淀的是智慧。现在的我，会每月跑两百多公里步、读两三本书。鞋子会跑坏、书页会翻旧，但我知道只要还能跑、还能读，身心就永远在路上。

回到家时，夕阳正洒在小区门口的银杏树上，金秋的美一下子具象化了。晚上我还要接着读没看完的书，明天还要晨跑。生命不息、跑步不停、阅读不止。