要允许每天被外境和情绪翻来覆去的影响，不需要去压制它们，翻来覆去就是正常的琢磨过程，表面看好像没有进展，其实在能量量子层面已经开始重组了。在翻来覆去的同时，发现“外境”并非真是外境，而是无限自己的能量流，外境和主角“你”是同一个自己的总能量流，并非有一个“你”受害于外境，没有这样的分离。发现情绪也是自己的能量流，情绪会认为“我是受害者，我很挫折，为什么我没有明白”之类的批评，不要拥有这些批评，“感觉挫折”不是真相，这是思想理智基于一个主观“你”为逻辑说的，当这些思想上的感觉是胡说，根本没有“你”在，怎么可能有属于“你的挫折” 呢? 不要拥有这些逻辑，当这个逻辑是放屁。看我的文章，用思想理解也可以，你说目前只能在思想层次，这没问题啊，不要设置任何心理障碍，看我的文章就是非传统的静坐和品味，并非需要另外的静坐或品味。会有很长时间，尽管我的文章都说的很直白了，思想理解不了，没关系， 就直接的听，能理解多少算多少，不要有很强的目的性。逐渐地琢磨，一年后就不同了。理解不通?没关系!完全不理解?觉得我说的太玄了，没关系。因为这本来就不是靠理解的，而更是直接感受的，英文 FEEL 的，是不通过理智的直接 FEEL。每当思想逻辑叙述什么，比如说: “我为什么这么挫折，搞了半天没有进展”，比如说:”既然知道这是空性的，为什么还感觉到那么痛苦“。当诸如此类的思想念头升起的时候，好像退后一万步，发现这些思想叙述的逻辑完全和无限自己无关，随便它们去说好了，不拥有这些逻辑。不夸张的说，只要接触到这个网页，文章看进去了，无论理解不理解，理解多少，明白不明白，都已经在能量层面没有回头路了。就算你读了几天，觉得这位自称”明亮“的人胡说，完全接受不了，注意这是思想理智说的，但在基本能量量子层面，已经刺激到了，没有回头路了。假设你就此不再来这个网页，去干其它的事情，其实在看不见的能量层面已经发生了不可逆转的提升。为什么? 因为一切都是同一个能量流，能到这里来就已经是无限的 TA 的意志了。然后 10 年后你想起来了，再次来到这里，或读到我的文章， 那个时候就容易了。在能量层面积累的《明白》是无法看到也无法描述的，但绝对不会因为时间的流逝而忘了的，因为这个敏感度能量的提升不是一种靠记忆功能的学习来的知识。