心乱如麻时， 别急着往前冲！ 试试深呼吸， 让风带走烦躁； 泡杯茶， 看茶叶舒展， 像极了咱们紧绷的神经慢慢放松。生活嘛， 急不得， 慢下来， 心就静了。 记住， 心静如水， 方能照见生活的美， 如何让自己心静下来,不焦虑? （图片由Ai生成）