最近老听到“改变认知是改变自己的开始”这类话，那“认知”到底是啥呢？ 认知包含人生观、价值观、世界观，本质是思考与解决问题的能力。不同人因出生、成长环境和教育不同，对同一事物看法有别，这就是认知差异。从心理学讲，它是人类处理信息的过程，涵盖感觉、知觉到决策等环节。 成功时，我们要把成功归于外因，想想外界因素和运气成分，反思自身不足；失败了，多从自身找原因，因为我们只能改变自己。只有清楚“认知”的内涵，才能知道怎么去获得和改变它。