坚持减脂十六天 自己做早餐第十三天 牛肉茄子胡萝卜+半个玉米+麦当劳鲜萃咖啡，（

幽谷藏仙踪 2025-06-27 11:12:27

坚持减脂十六天 自己做早餐第十三天 牛肉茄子胡萝卜+半个玉米+麦当劳鲜萃咖啡，（没有时间冲泡咖啡，买了个简易版） 身高168，原始体重62.0，昨日60.6，今早60.3，昨晚有事没有力量训练，纯有氧一小时！

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