大家不要再羡慕秦岚的好身材了，
因为我们永远不可能成为她，
仅仅这一个条件，我们就无法做到，那就是她超级自律。
秦岚曾经发微博说
“作为一个女艺人需要自律，冰淇淋什么的，在夜晚想想都是罪恶，”
还给家里的冰箱上贴上了封条。
她每天必须做瑜伽或普拉提，收工晚了，助理累瘫了，秦岚还要做力量训练。
并且，几乎不吃油炸和高糖的食物，饮食多以清淡为主。
有时候凌晨3点还在健身房撸铁，别人休息的时候，葛优躺，她休息的时候，见缝插针的做运动。
果然，岁月从不败美人，自律才是终极秘籍
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