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40岁的女人要想长寿,应该做到以下10点
易运说健康
2025-06-21 15:13:18
1、养成晚饭不吃饱的好习惯。 2、学会赞美别人。 3、热爱跑步。 4、多吃肥肉多喝酒多和异性交朋友。 5、一天保持晒太阳一个小时。 6、保证每天不低于7个小时的睡眠。 7、养成保持微笑面对一切的好习惯,保持快乐就是保证健康。 8、想的开,不内耗,远离所有让自己产生内耗的人和事。 9、不要过度存钱,只要能让自己高兴,该消费就消费。 10、儿孙自有儿孙福,不要过分担心孩子的生活,如果靠自己省吃俭用、牺牲健康,就更没有必要,保证自己身体健康不给孩子添麻烦就是对孩子的最大帮助。
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