63岁也能逆生长！8个月力量训练，股骨密度攀升，骨小梁零流失！强健肌肉=骨骼
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肌肉训练几组几次最好？
浮生若梦要运动
2025-04-23 15:14:52
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![属于是肌肉记忆了，山东人果然对这个很敏感[跪了]](http://image.uczzd.cn/11041525444874850145.jpg?id=0)
游戏人间
肌肉男难找到好女人，肌肉女难找到好男人