无效减脂行为
1️⃣减脂人听别人说练后需要补充蛋白质和快碳，于是爬了30分钟坡之后吃了三个牛肉包子（牛肉包子真的很美味）;
2️⃣0卡的代糖饮料一天喝四五瓶。孩子，再这样下去你的尿要变成甜的了
3️⃣气血不足的人去空腹有氧。如果你空腹和普通运动的心率差不多的话尽量不要空腹，没有那么神奇，反而会气血大伤；
4️⃣晚上出去跑步的时候故意经过小吃街。这条不解释，看不懂的我羡慕你，看得懂的我同情你
无效减脂行为1️⃣减脂人听别人说练后需要补充蛋白质和快碳，于是爬了30分钟坡之后
甲状腺大师
2025-04-22 13:55:01
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