免疫力下降，可能是“肠漏”了！

在陈医生的门诊里，有许多因免疫力下降来就诊的患者，这其中有部分患者在就诊前已经做过各种免疫力相关检查，但均显示正常的结果。[汗颜R][汗颜R] 此时，陈医生就会特别关注患者的肠道健康问题，因为肠道是人体最大的免疫器官，有70%的免疫细胞驻扎在肠道里。[赞R][赞R] 陈医生会考虑免疫力低下的患者是否可能是“肠漏”！ 什么是肠漏呢？[向右R][向右R] 研究表明，维持肠道屏障的稳定对阻止有害物质和病原体侵入体内环境至关重要。当肠道屏障受损时，即出现“肠漏症”（leaky gut），其特征是细菌代谢物和内毒素进入血液循环。 导致肠漏症的主要因素是？[向右R][向右R] 肠漏症主要由细菌感染、氧化应激、高脂饮食、酒精或慢性过敏原暴露、菌群失调等因素引发，且与多种代谢性疾病和自身免疫性全身疾病的发生/进展密切相关，包括肥胖、脂肪肝、神经退行性疾病等等。 肠漏的临床表现有哪些？[向右R][向右R] 消化道症状：腹胀、肠鸣，慢性腹泻或便秘等 全身炎症反应：湿疹寻麻疹反复，疲劳与脑雾，关节疼痛肌肉酸胀，食物不耐受等等。 如何科学应对肠漏？[向右R][向右R] 陈医生建议： [一R]饮食是调控肠道菌群和屏障功能的核心因素。选择抗炎饮食（如地中海饮食），而不是促炎饮食​​（高糖、高饱和脂肪、加工食品）。 [二R]在专业医生建议下适量补充营养素，如益生菌/益生元、omega-3、维生素D，可改善菌群平衡，减少肠漏和炎症。