₍ᐢ..ᐢ₎♡｜晚饭～蒜蓉蒸虾^红枣山药乌鸡汤

🍤蒜蓉蒸虾 🐔红枣山药乌鸡汤 🥚火腿蛋炒饭 🍈🫐 红枣山药乌鸡汤 1️⃣乌鸡洗净加姜片料酒焯水捞出洗净备用 2️⃣洗干净后放砂锅里加姜片热水几粒红枣炖半小时，放山药再炖二十分钟，出锅前加枸杞适量盐即可 蒜蓉蒸虾 1️⃣大虾洗净擦干装盘，淋一圈料酒 2️⃣碗里放蒜末小米辣浇热油加一勺生抽两勺蚝油适量盐糖搅匀，淋到虾上 3️⃣水开上锅蒸六七分钟撒葱花即可 火腿蛋炒饭 1️⃣鸡蛋打散炒熟盛出 2️⃣油热放火腿胡萝卜丁玉米粒炒匀倒入米饭炒散，加鸡蛋放适量生抽少许盐继续翻炒匀，最后加甜椒碎炒匀出锅 最近总感觉疲惫乏力！唯有美食能治愈了😮‍💨～家里每个月都会安排上几次靓汤，今天炖了一锅土乌鸡汤，鲜美又滋补！煲汤用的是温氏天露黑金土乌鸡，[向右R]温氏是《舌尖上的中国》优选品牌，品质有保障，且在天然农场里吃谷制饲料慢养四百天的土乌鸡，吃起来肉质更美也很放心[点赞R]！ 煲出来的汤清亮鲜美，口感鲜而不腻，鸡肉也可以蘸酱汁吃😋！乌鸡汤含丰富蛋白质和多种氨基酸，很好消化！鸡汤里只是加了红枣山药和枸杞，不要太复杂的调味，加少许盐就已经很鲜美了，是适合全家喝的汤～[鼓掌R]