中医：自律一个月，把寒气排出去国医的精诚力量中医式生活健闻登顶计划
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腰上有一个穴位，是女人的命根子
一颗菜花也有心
2025-04-18 04:42:22
[举手R]命门穴的位置比较好找，它位于后腰正中凹陷处，和我们的肚脐遥遥相对，命门，顾名思义，生命的门户，可想而知这个位置有多么的关键，命门穴是调理身体健康的要穴。（见图文）
[飞吻R]命门穴，可以培元固本，强壮腰膝，平常可以选择按揉或艾灸的方式，按揉的时候，要把手搓热，用手掌去揉搓命门位置，一次搓揉五分钟，让穴位能够发热发烫，有条件的话也可以选择艾灸的方式直接艾灸命门，一次30分钟，也有很好的效果，怀孕就不要按揉。
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