婚姻里放下一个人的最好方式是“放一下”。 就是说，你要允许自己暂时搁置，而不是逼自己立刻做决定。你不再急着做决定，而是先让自己喘口气，你不再想要立即解决问题，而是把“现在怎么办”的想法变成“我可以等等再看”。 等你让自己暂停下来时，你就会发现：时间会帮你过滤掉情绪，时间会帮你把问题浮现得更清晰。比如，当发现他出轨的第一周，你整夜失眠想着"要让他身败名裂"；可三个月后，你更关心的就变成了怎么保住孩子和学区房。当他跪着求你原谅，说再也不会犯错，你原谅了，但你会发现三个月后，他还是我行我素，依旧跟以前一样。 所以，当你暂停下来后，时间就会替你还原真相。比如当他跪着求你原谅时，你再恨，那一刻好像都一下软了，你不想原谅也得原谅。可你就是撒口不说原谅，等挺过去那个心软的感觉后，你再看到他，结合他最近的表现，你就能理智的权衡利弊了。当你暂停下来后，你的生活也会有新重心，从前你满脑子都在放他和外面女人的小电影，现在你去做你想做的事，去健身、读书、和新朋友聚会，你会突然发现，世界很大，他不过是你人生的一小部分。你就真正从他那个小井口跳出来，不再受困，不再内耗，内心宁静了。
