免费让你长夀的21个好习惯，建议收藏！
汉方自有百岁
2025-04-06 15:41:36
中翳典籍《黄帝内经》有云：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得bing，积极、愉快和坚强的意志、快乐的情绪，可以战胜疾bing，更可以使人强壮和长夀。（巴甫洛夫）
长夀秘诀就在于，不把人性想得太好。人性本就有很多缺陷，你要是一肚子怨气和厌恶，就相当于是在惩罚自己。（查理·芒格）
中国古代医学家孙思邈曾说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”
日常生活中，养成好习惯，就可以延年益寿，都不需要花大钱购买都可以免费得到长夀。
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